宝宝辅食调料怎么加
信息来源：tiaoliao.biz 时间： 2013-07-02 浏览次数：656
生活中，很多妈妈都掌握了给宝宝添加辅食的方法，但对于辅食中调味料的添加却把握不好，何时加?加多少?油、盐、酱、醋是否样样加?……来听听专家怎么说吧!
1.盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是 0.5克。一般辅食中，原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加，每天不超过2克的盐。
2.糖：糖吃多了会损害宝宝的牙齿，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食。但是，甜味却是宝宝最喜爱的一种味道。所以，妈妈们要控制宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。
3.食用油：宝宝辅食里添加的食用油，首选植物性食用油，如橄榄油，它不会对宝宝身体产生副作用，还易于被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时，每天可以用少量，2~3滴即可。
4.酱油：酱油的添加最好在1岁以后，不要过早地添入辅食中，每次使用也仅限于1~2滴。在初期食用时，应仔细观察宝宝，以防出现过敏现象。
5.醋：对于醋一类的调味品，最好在宝宝2岁以后，味觉逐渐发育完成后使用，过早使用会降低宝宝对味觉的敏感，造成味觉迟钝。
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