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宝宝辅食调料怎么加

信息来源:tiaoliao.biz   时间: 2013-07-02  浏览次数:598

    生活中,很多妈妈都掌握了给宝宝添加辅食的方法,但对于辅食中调味料的添加却把握不好,何时加?加多少?油、盐、酱、醋是否样样加?……来听听专家怎么说吧!
    1.盐:中国营养学会对6个月以内的宝宝,钠的推荐量是200毫克,换算成盐是 0.5克。一般辅食中,原材料就含有少量盐分,所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加,每天不超过2克的盐。
    2.糖:糖吃多了会损害宝宝的牙齿,还会降低宝宝对甜味的敏感,而忽略其他的味道,造成厌食、挑食。但是,甜味却是宝宝最喜爱的一种味道。所以,妈妈们要控制宝宝的食糖量,每天总量不多于半勺糖。
    3.食用油:宝宝辅食里添加的食用油,首选植物性食用油,如橄榄油,它不会对宝宝身体产生副作用,还易于被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时,每天可以用少量,2~3滴即可。
    4.酱油:酱油的添加最好在1岁以后,不要过早地添入辅食中,每次使用也仅限于1~2滴。在初期食用时,应仔细观察宝宝,以防出现过敏现象。
    5.醋:对于醋一类的调味品,最好在宝宝2岁以后,味觉逐渐发育完成后使用,过早使用会降低宝宝对味觉的敏感,造成味觉迟钝。
    ——本信息真实性未经中国调料网证实,仅供您参考