怀孕对于女人来说，应该是一件既幸福又痛苦的事情，幸福是因为自己的角色很快就会转换，这个世界上会多一个跟自己留着一样的血的人，并且，这个人在以后就会是她生命里面最重要的那个人。而痛苦则是因为在这个人到来之前，身体和心理都需要承受很多的委屈和辛酸。在怀孕后，孕妈们的各个方面都要小心一点，就算是很平常的吃饭睡觉，也会有很多比普通人更加需要注意的地方。当然，孕妈们也确实是需要小心谨慎，要不然也不会说是特殊人群了。大家总说生活需要调剂品，那么在饮食中，就少不了调料啦，但是由于孕妈的特殊，所以很多调料是孕妈不能吃的，孕妈常吃这种调料可能会伤胎，第一种很容易被忽略。
第一，食用盐其实这个是最容易被大家忽略的，因为就算其他所有的调料都不能吃，大家也不会觉得盐是不能吃，或者是要少吃的。为什么说孕妈常吃盐可能会伤胎呢？其实是因为盐是会让孕妈体内水分减少，而让血压升高的食物，并且过高的盐分会给孕妈和孩子的肝脏超负荷的，其实相对来说，对孩子的伤胎是更大的，因为孩子的器官是正在发育，所以建议孕妈孕妈吃清淡点，否则可能会伤胎。
第二，辣椒孕期要忌口，其中最应该要忌口的调料就是辣椒，这个也是被大家说的最多的，可是很多孕妈却做不到。孕期因为妊娠反应，很多孕妈都没有胃口吃东西，而辣椒是一种很能帮助开胃的食物，并且其实辣椒应该是女性们最爱吃的调料了，但是辣椒吃多了是会上火的，本身孕妈就很容易上火便秘，如果还吃辣，就会加重这样的情况，当孕妈出现便秘的时候，体内毒素无法很好排出，就会在体内堆积，这些毒素是可能会伤胎的，所以建议孕妈孕期少吃辣椒，最好不要吃了。
第三，鸡精关于鸡精和味精，大家一直都有一个争议，那就是鸡精更健康还是味精更健康？很多人都说鸡精会更健康，所以在生活中，也是以使用鸡精为主，给孕妈做饭什么的，也都是添加鸡精，但是其实鸡精也不是特别健康的，它含有一种会与我们人体营养元素相结合的酸，这样就会导致孕妈营养不良，孩子发育自然也就不好，可能会伤胎。
