怀孕后，孕妇的饮食要很讲究，许多之前能吃的东西，现在都要忌口。因为不良食品，会直接影响孕妈和胎儿的健康。其实许多食品不是本身有问题，而是因为其中的调料品对孕妇不利。所以怀孕期间，有些调料孕妇要尽量少吃，最好不吃，特别是下面这几种，尤其第一种，吃了容易让胎儿长胎记，使其变得难看。
一是辣椒。
辣椒这种调味品是许多妈妈的挚爱，可谓无辣不欢，但是怀孕后要忌辣。许多孕妇忌口的东西，就是因为含有辣椒，所以才不能吃。为什么呢？因为辣椒吃多了，会对胎儿造成负面影响，有可能聚集胎毒，让胎儿长胎记，直接影响宝宝日后形象和发育，所以孕妈们切记要少吃辣椒。
二是糖。
不管是白糖、红糖或冰糖，怀孕之后妈妈都要尽量少吃。主要有以下几点坏处：一是影响妈妈自身健康，因为摄入的糖分过高会使妈妈长胖，不利于日常行动。而且糖分过高会直接影响健康，甚至得糖尿病。二是影响胎儿健康。糖吃多了容易腻，会影响妈妈的胃口，导致其他食物摄入不足，营养不均衡，胎儿发育也会受影响。三是影响分娩。妈妈如果摄入糖分过多，会使胎儿体积过大，分娩的时候有困难。
三是盐。
许多妈妈口味重，爱吃咸的东西，这是不好的，尤其怀孕后坏处多。盐分摄入过多，会对肾脏产生较大负担，不利于孕妇和胎儿健康，同时对血管也不利，建议怀孕后口味以清淡为主。
四是黄酒。
许多人喜欢在做菜的时候放些黄酒，能够去除腥味，使菜品更美味。但是黄酒中含有许多酒精，会影响宝宝的神经发育，对孕妇也不好，不建议多吃，建议怀孕之后尽量或者不要使用黄酒作为调料。
