孕期，孕妈的饮食是需要特别注意的，这个其实也一直都是大家最关心的事情了，因为确实影响是很大的，而且也是特别直接的。由于孕期孕激素的分泌越来越多，所以孕妈们的口味跟之前相比也是会有很大的不一样的，而且因为孕期的妊娠反应，孕妈都是没有什么胃口吃东西的，所以为了让孕妈们比较有食欲，家里的人在做饭的时候也是想尽一切办法让饭菜更加好吃了，那么在这个过程中，就需要使用大量的调料，但是其实在怀孕后，调料是孕妈要尽量少吃的，尤其是这4种调料，否则可能会对孩子发育不利。
第一，醋
说到这个，相信大家都是会有同感的，也不知道什么原因，很多孕妈在怀孕的时候都会特别喜欢吃酸的东西，水果要吃酸的，菜也要吃酸的，所以在做饭的时候都会加很多的醋，但是大家不知道，其实我们人体在正常情况下是会有一个酸碱平衡的，如果孕妈孕妈吃太多醋，就会导致这个平衡被打破，那么代谢也会有影响，就可能会对孩子发育不利。
第二，热性调料
这种调料其实范围是比较宽泛的，像我们生活中吃的辣椒、花椒、桂皮、韭菜等都是属于一种热性的调料，孕期不能吃寒性食物大家应该都是了解的，但是其实孕妈也是要少吃热性的食材的，因为像这种热性的调料就会导致孕妈体内的水分减少，可能出现上火的情况，从而造成胎毒堆积，影响孩子的正常发育。
第三，味精
味精是我们经常会使用的一种调料，在制作食物的过程中加入少量的味精是会让食物更加鲜美的，但是味精其实吃多了是很不健康的，因为味精中含有一种物质，它会与人体内的某一种营养元素相结合，从而导致这种营养元素的流失，造成孕妈和孩子都出现营养不良的情况，这样是很不利于孩子的发育的。
第四，盐
在怀孕的这段时间，孕妈普遍都是比较重口味的，很多时候都喜欢吃那种很咸的食物，好像这样的食物她们吃着才有味道，但是其实孕妈是不能摄入太多的盐分的，因为这样会导致孕妈的血压升高，而且也可能会导致羊水不足或者被污染，这样也是对孩子生长发育特别不利的。
