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美食推荐,薄荷和排骨的完美搭配加上调味料的点缀口味清新又美味

信息来源:tiaoliao.biz   时间: 2019-12-26  浏览次数:6

今天是农历腊月二十在过三天就是东北的小年了,今天教大家制作《薄荷蒸排骨》。

薄荷又称:水益母、仁丹草、土薄荷等...

薄荷的功效:薄荷含有挥发油,内服薄荷油可以使中枢神经系统兴奋,所以薄荷可以减少焦虑,还可以安神静心,搭配润肺的银耳,与含蛋白质的排骨一起煲汤,特别适合秋季润肺去燥。

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排骨的功效:滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

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先准备原材料,新鲜排骨:300克、干薄荷20克、葱花适量。

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调味料:生抽、鸡精、盐、白糖、植物油、干淀粉、叉烧酱各适量。

准备制作:

1)排骨洗净切段,沥干水分,放入大碗中,然后加入适量生抽、鸡精、盐、白糖、植物油、干淀粉。

2)再放入切细的干薄荷搅拌均匀。

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3)把腌好后的排骨,再放点叉烧酱搅拌均匀。

4)加少许水,盖上一层保鲜膜,然后用牙签把保鲜膜扎几个孔方便“透气”。

5)放入微波炉中,蒸20分钟左右,撒上葱花即可。美味的 《薄荷蒸排骨》就做好了。

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6)厨房妙招:洗净的薄荷叶,也可以搭配青柠檬两片冲水饮用,厨房可常备点。

    ——本信息真实性未经中国调料网证实,仅供您参考