女士们，如果不想让自己也随着生活而暗淡无光，那么请给生活加一些“调味?料”吧。亚当·莫福和他的妻子凯洛琳是一对著名的夫妇。他们很可能是有史以来教会最多学生跳舞的老师。莫福夫妇结婚28年来，他们一直在一起从事舞蹈培训工作。我曾问凯洛琳·莫福：“像你们这样天天在一起工作，难道不觉得单调和无聊吗？你们怎么避免如此单一的生活方式呢？要把你们的事业与私人生活分开，是不是非常困难啊？”“一点也不难！”莫福夫人说，“只要我花一点小心思就行了。
我总是想办法把自己打扮得靓丽动人。尽管我不在乎别人会怎么看我，但我十分在意我丈夫的感觉，由于我们天天在一起，也由于我们的职业原因，我会比其他女人更在乎自我形象的完善。”更为重要的是，只要一有机会，他们就会一起去旅行，体会旅行的乐趣，并且总是试图为彼此的生活加入一点变化和情趣。是的，如果整天只有工作而没有娱乐，的确会使婚姻生活变得枯燥无味。如果妻子学会分享一些丈夫喜爱的消遣，顺便为夫妻生活多增加一些乐趣，不仅能丰富生活，还可以促成她想要的“夫唱妇随”的愿望。真正懂得乐观去生活的人，他们的生活富有情致。
所以，追求个人生活的情趣，不仅可以得到精神上的慰藉，还可以得到情感的升华。任何人要想过幸福而且充满活力的人生，都应该接受新事物的挑战。女士们，请停止重复地去做那些无聊的事情吧，否则你很容易就会因为循规蹈矩的生活而感到深深地厌倦。一旦你开始拥有这种不良情绪，那么就会扩大你对生活的烦躁感，从而为自己的身心带来巨大的损伤。艾米小姐是一家银行的职员。她没有什么兴趣爱好，每天朝九晚五地生活，工作之外几乎没有什么娱乐，她唯一能做的事情就是看电视。如果找不到自己喜欢的电视节目，她就会变得很苦恼，甚至有些手足无措，不知道该干些什么。
在和我谈话之后，她做出了改变。她报了一个瑜伽班，每天下班后，就去瑜伽班练习瑜伽。短短几天时间，她就变得开朗多了，再也不是以前愁眉苦脸的样子了。我问她：“每天你都去学瑜伽，无论风吹雨打，不辛苦吗？”她笑着说：“不，卡耐基先生，在我闲暇的时候，我总是不自觉地想那些乱七八糟的事情，而现在我变得忙碌了，我再也没有感到孤独和寂寞。因此，我宁愿自己忙碌、紧张一些。”艾米小姐正是找到了一个获得快乐的秘诀，那就是培养自己的兴趣，才让自己变得忙碌起来，重归生活的美好。
所以，各位女士们，当你试图改变自己的生活，做出调整自我兴趣爱好的一贯步伐时，还能激发自己的潜能和活力，这何尝不是一个好办法呢？一位哲人曾经说过：“在这地球上，那叫作‘生命’的刺激冒险的机会，是你唯一能去做的。因此何不计划它，尽量设法活得丰富而又快乐呢？”的确，这个世界上充满了各种各样有趣的事情。我们要想生活过得简单而不乏味，有情趣而不孤独，去做、去体验，给生活添加一些调味料，这样才能幸福快乐。因此，各位女士，不要再让单调的生活困扰你了，马上做出改变吧。好好地享受当下，享受上帝赐予我们的快乐机会，打开自己的心灵，去寻找与乐趣生活融为一体的愉悦感和幸福感，这样你就能让自己的内心真正地感受到快乐。
