平凡的生菜,加入这种调料,味道瞬间有了质的飞跃
我现在最爱吃的调料莫过于蚝油了,每次做什么东西都会放一点蚝油。因为我个人觉得蚝油不仅能提鲜,而且蚝油是有咸淡的,可以代替盐的作用,和任何菜都能搭配,所以吃起来味道会变得更加好。
土豆丝是一道家喻户晓的菜,每次炒土豆丝的时候我也会放点蚝油,有很多朋友炒土豆丝的时候不会放,但是我炒的时候会,因为会增加土豆丝的鲜嫩程度,而且炒出来土豆丝特别好吃。
每次吃火锅的时候,我也会在火锅蘸料里多放一些蚝油,我感觉蚝油和火锅是绝配,调料汁的时候,放蚝油可以增加料汁的新鲜程度,我个人觉得蚝油和白糖配在一起是非常好的,今天我要做的这道菜也是和蚝油一起做,蚝油生菜。
这道菜的做法已经不能用简单来形容了。是个人就会,是懒人的标配。它的做法简单,但是它所含的营养绝不逊色,生菜中含有丰富的维生素C,可以补充人体所需要的营养。经常吃肉的朋友们偶尔吃一些纤维素含量较高的蔬菜,例如生菜。可以调节体内的酸性,非常健康。
【菜名】:蚝油生菜
【所需食材】:生菜2颗、大蒜3瓣、尖椒3个、食用油适量、太太乐鲍汁蚝油1大勺、酱油1大勺、盐适量、淀粉1勺、清水适量
【烹饪过程】:
1、蚝油生菜,顾名思义就是准备好生菜和蚝油,这两样必不可少。其它的材料都是借味儿的。把生菜买回来掰成一片一片的,用清水冲洗放在碗里备用。
2、先把生菜用热水焯一下。把水烧开后,把所有生菜放进沸水锅中焯15-20秒,使生菜的每一处都被烫到,时间一到用漏勺捞出来。
3、捞出来放在盘子里,并控干生菜的水分,焯好的生菜叶子变得绿油油的,特别有光泽。
4、生菜焯好后,开始调制料汁。依次把蚝油、酱油、细盐还有淀粉,搭配着适量的水放进碗中,用筷子搅拌几圈,使调料溶解于水中形成料汁。
5、料汁调好后,开始制作。起锅烧油,待油温达到一定热度时,把辣椒和蒜末放进锅里爆香。
6、配料炒出香味后,往锅里加入事先调制好的料汁,用炒勺翻动几下,开大火把料汁翻炒至浓稠为止。
7、料汁炒至浓稠即可关火,然后直接浇在生菜上,味道刚刚好,特别下饭。
【烹饪技巧】
1、生菜焯的火候尤为关键,焯的时间太短,生菜还有点脆,焯的时间太长,生菜很容易就焯烂了,最佳时间是生菜全部被开水淹没后,在水中滚动20秒左右,然后迅速捞上来。
2、料汁中加入淀粉是起到了勾芡的作用,否则料汁很难变得粘稠。淀粉最好是选用水淀粉,不要用玉米淀粉,会让生菜变得很油腻。
3、蚝油、酱油、盐、淀粉、水的比例是1:1:1;1:3,即各种调料各1勺,水三勺,这种比例的料汁做出来的蚝油生菜味道最佳。