健康的问题对于每个人来说都是非常重要的，有很多人在应该保护自己身体健康的时候却选择了放纵，结果到自己身体受不了的时候已经后悔莫及，其实很多人到了中年以后，身体还能保持得非常好，最主要的原因就是在他年轻的时候注重了祛湿，往往导致身体处于亚健康状态的原因，就是因为身体里的湿气重，那么怎么可以去湿气去寒气呢？
怎么可以去湿气去寒气1、调味料祛湿法
很多人在日常生活当中非常不喜欢吃一些调味料，但是大家却忽略了，有些调味料是有着非常好的祛湿作用的，比如葱姜蒜这三种调味料，就是非常好的祛湿调味料，这三种调味料还有不可替代的药用价值，平时熬汤的时候，在汤里放一些姜片，就能很好的将身体内的湿气给逼出来，并且还能让身体发汗，发汗以后的身体有明显的祛湿感觉，浑身都会觉得格外的舒适。
怎么可以去湿气去寒气2、拍手
其实有些我们日常生活中经常做的动作，就有很好的祛湿效果，那就是拍手，很多湿气重的人的双手大鱼际的地方会出现青紫色的情况，但是如果我们经常拍拍手，你就会发现大鱼际的青紫色会逐渐的消失，这也就是身体里湿气被拍出去的明显征兆，坚持一段时间以后，你也会发现整个人的身体会有很大的变化。
怎么可以去湿气去寒气的方法大家也都知道了，其实这两种方法是非常好的办法，大家平时如果觉得身体里湿气比较重的话，可以试试这两种方法。
