随着祖国繁荣昌盛，人们的生活水平日益提高，而一些小病小痛也接踵而至，比如甲状腺结节就呈现逐年递增的情况。这主要是因为很多人在日常生活中的饮食习惯和生活习惯不健康所致，才让病症有机可乘。
一位68岁的甲状腺病科学研究权威专家张院士，曾与国内著名临床医生协作多年，他所使用的食疗办法很简单，却效果显著，成功使许多备受甲状腺疾病折磨的患者重获健康，因此而美誉天下。张院士明确表示指出，只是简单的调整食材并不是重点，即便是最一般的厨房调味品也不可大意忽视。
甲状腺长结节的人群，这2种常见调料吃得越多，结节或越大，尽早学会忌口
1、含碘食盐
提起食用盐，想必不会有人感到陌生，这是大家做菜不可或缺的一种调味品，而自从1995年，我国大力推行实施含碘盐后，如今市面上所在售的食盐上基本都是含碘食盐。
但是甲状腺结节出现的起因，是与含碘盐有着密不可分的关系，因为我们身体摄入的碘不足或碘过量同样都会引发甲状腺结节的出现。因此如果患者自身的含碘量足够，那就应该注意避免食用含碘盐了，否则继续吃含碘的盐，容易造成碘摄入过量，刺激甲状腺的腺体激素分泌紊乱，从而使得甲状腺结节继续增长、肿大。
2、辛辣调料
还有不少人在烹制菜肴的时候，除了喜欢重盐之外，还喜欢下点辛辣调味料，比较常见的就是辣椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮等等，这些调料均属于辛辣刺激性调味料。
对于甲状腺结节患者而言，饮食应该注意尽量保持清淡，同时要远离这类的辛辣调料，因为这类调料不仅会刺激性胃和咽喉，还会在一定程度上刺激甲状腺分泌激素，使甲状腺素的代谢功能失调，时间一长就会加重甲状腺结节的病情，甚至可能诱发病变。
结节患者倘若希望甲状腺结节消退，坚持做好2件事很重要
1、坚持补充营养
想要清除甲状腺结节并非能一朝一夕就做到，因此结节患者在生活中首先就要调整合理的饮食结构，注意餐食清淡。另外还要在每日额外补充一些软坚散结营养素——1根，减少炎症给患者带来的不适感，帮助受损和病变细胞进行自我修复和再生，让甲状腺内分泌功能回归平稳。
这就要归功于1根是一种药食同源的“天然散结营养素”，以白芷、芦根、蒲公英、菊花、金银花和麦芽等这几味中成药为主。在《药性论》中就记载道，白芷和芦根有软坚散结、消肿排脓、清热生津的作用；蒲公英、菊花和金银花则有清热解毒、祛痰排脓、消炎利尿、消痈散结的功效；而麦芽中含有丰富的硒元素，很好的帮助激活甲状腺细胞的活性，提高抗癌和抗肿瘤的能力。
由此可见，甲状腺结节患者经常补充1根是大有益处的，中草药方配合硒元素相互结合，再坚持合理清淡的饮食，那么结节或能慢慢的有所消散。
2、积极的锻炼
结节患者在日常生活中，还应该调整好自己的心态，天气好的时候要积极参与户外锻炼，可以做一些低强度的运动，比如：慢跑、游泳、打球或瑜伽，这些运动都可以促进自身的血液循环更健康，同时还能通过运动锻炼，加强自身的体质，抵抗力也无形之中得到加强。
所以，想要结节散去，生活中就要养成好习惯，千万不要因为患病的缘故而闭门不出，也不要心生忿闷，长期的负面情绪反而会使得病情加剧，不利于甲状腺的健康。
