今天为大家带来的是一道西红柿打卤面,只用了一种调味料(想知道是哪一种调味料,下面会揭晓),一上桌老公就赞不绝口,做的比大饭店还要好吃,西红柿打卤面里面的用料都是比较普通的食材,里面有面条,西红,柿鸡蛋,像面条中含有丰富的植物蛋白质,能够维持免疫机能,增强机体免疫力,有利于身体健康。面条中含有丰富的碳水化合物,被人西吸收后能够转化成糖分为机体提供热量,而且面条非常容易消化吸收,食用面条能够较快的补充能量。面条中含有维生素B1、B2等多种维生素B族元素,与皮肤健康密切相关,能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。像里面的西红柿营养价值也很高,它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,被称为神奇的菜中之果。西红柿含的“西红柿素”,有抑制细菌的作用;西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化。而鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素

准备好食材:面条1把,鸡蛋三枚,西红柿两大个,蒜子1头,生抽半碗,油少许,香油少许

先把食材处理一下,西红柿切小块,蒜子切未

锅里面倒入少许的油,下打散的蛋液,边炒边用筷子将其划散成小块,盛出备用。

热锅凉油,下2/3的蒜未,小火煸至金黄,下西红柿

炒出番茄素,下生抽,小火煸香,装入碗里

倒入炒好的鸡蛋,香油和剩余的蒜未拌匀,卤汁就做好啦(放了几个青椒丁装饰,家里面沒有香葱,要不然放点香葱的话更香啦)。

锅里面坐水烧开,下面条煮熟,期间点两次凉水。

把面条沥水后放入碗中,淋上卤汁,拌匀即可开动啦
