对于家长而言，谁不希望自己的儿女健康快乐，谁不希望自己的儿女高个帅美。说到这个个子很多人觉得这个无能为力，早就是遗传决定的，所以孩子青春期不长个的时候也不知道怎么办才好。专家表示，父母的身高虽然有一部分会遗传给孩子，但是只占了30%的几率，而70%是可以后天改变的，所以这点大家一点要知道，孩子不长个一定要注意调养，不要让它继续恶化下去。
张安小学有一个7岁的孩子，这孩子上小学一年级了，孩子叫鹏鹏，鹏鹏这个头很不错，是班里最高个的孩子，不仅如此，现在这孩子学习成线也相当的不错，在班里特别受老师同学的欢迎，说真的，这孩子之前也挺让人操心的，不仅个头矮小，而且体质也特别的差，但是才两年的时候，这孩子怎么长这么高了，鹏鹏妈说，这就要感谢孩子的奶奶，奶奶她是学中医的，给孩子从饮食做了很大的调养，吃了一些养脾胃的食疗方，原来孩子不长个，消化不好，一般都是脾胃上的问题。
只有调养好孩子的脾胃健康，孩子自然就会爱上吃饭，这样孩子就会体质好，自然也就更长个了，所以这一点大家一定要了解清楚才行。孩子如果食欲不好的话，做家长的要放在心上。
一、两种调料是孩子“限制剂”，1年仅长1CM，专家，家长的无知害了娃
1.脂肪油
为了能让孩子吃更多的饭，能让孩子胃口好，很多家长做菜的时候就喜欢放一些动物油，这样做出来的菜肯定就会香很多，不得不说，特别是蔬菜一类的要好吃多了，但是动物油不能太多，要是过量的话，会让孩子消化不良，甚至易出现脾胃疾病，这样孩子胃口也是会受到影响的。
孩子都喜欢甜的食物，吃一点点肯定是没问题的，孩子也吃着高兴，但是太过量的话，这样就对身体有影响了，甚至易引起孩子钙的吸收，所以孩子平时一定要少吃糖分食物，偶尔吃一点就好。
二、儿科医生：想要养护孩子脾胃，建议孩子吃这样的食疗方，强脾胃，消积化滞，更长个
孩子成长发育期间最大的保障就是有一个健康的脾胃，如果脾胃出现问题，孩子的健康肯定就没有保障了，孩子身高也会受到影响，所以孩子不爱吃饭、积食等情况时，可以吃一些猴菇蛋白锌，这种有很多的功效，如理气健脾，加快胃肠蠕，开胃消食，润肠促消化等效果，这样对孩子食欲有很好的效果，能让孩子更长个一些。
三、养护孩子脾胃，还需做好这2点
1.多多运动
孩子长个期间，一定要加强运动，爱运动的孩子不仅身体更健康，而且消化吸收能力也会更强，平时孩子吃了饭，一定要督促孩子出门走走，切不可窝在家里坐着不对，这样孩子肯定会出现消化不良等情况的。
孩子长个其实不要熬夜，熬夜的孩子不仅体质会变差，而且不易长个，甚至会影响孩子精神状况，这样对学习了民是有影响的，所以平时要让孩子早睡，不要熬夜。
