家长们都很关注孩子的身高问题，为了能够让孩子长个高高的个子，想方设法给孩子补充营养，但是孩子的脾胃功能还不完善，对于营养的需求也是有范围的，营养摄入过多或者过少都不利于孩子的健康。所以家长有必要掌握一些科学的喂养知识，避免“好心办坏事”。
肖然今年10岁了，正在上小学四年级，三年级之前肖然还挺活泼好动的，但是今年孩子的性格变得内向了很多，也不爱说话了，回家之后也不怎么跟爸爸妈妈聊天了，肖然的爸爸妈妈发现孩子很不对劲儿，于是跟孩子好好聊了聊，才知道肖然是因为身高的问题被同学嘲笑了，原来肖然已经一年多没怎么长个了，比班里的男同学矮一大截，爸爸妈妈听完之后才重视起来，连忙带着孩子到医院做了个检查，看孩子是不是缺钙啊。
经过检查，医生说孩子的脾胃太虚弱了，反复积食，使得身体很难吸收食物中的营养，孩子的身体也越来越虚弱，甚至身高发育也出现了问题，肖然的妈妈也叹了声气，说平时孩子也不好好吃饭，可愁人了。经过了解孩子平时的饮食习惯，才找到了真正的原因，就是因为平时做菜两种调料放得太多。
儿科专家：2种调料“偷走”孩子身高，比味精还可怕，家长要少放
1、动物油
一些家长会习惯用动物油炒菜，这样炒出来的菜比较香，但是动物油里面含有大量的饱和脂肪酸，孩子的脾胃比较娇嫩，如果经常吃动物油炒的菜，必定会加重消化的负担，容易导致消化不良，影响到其他营养素的吸收，也会使脂肪摄入过多造成体型肥胖。
2、料酒
很多家庭在做一些荤菜时，会用料酒来去腥，但是料酒中也是含有酒精的，这对于孩子来说危害是比较大的，如果经常食用添加料酒的食物，不仅会对孩子身体的器官造成伤害，也会加重脾胃的负担，不利于孩子的生长发育。
促进孩子身高发育，建议做好3件事
第一、补充营养
想要孩子长高个，少不了营养的补充，家长给孩子吃些碳氧钙锌，里面的钙含量比较丰富，而且转换利用率高，能够补充孩子身高发育所需要的营养，另外它还可以减轻孩子在长个过程中的肌肉疼痛问题，除此之外碳氧钙锌中的锌元素可以帮助孩子调节食欲，改善脾胃虚弱的情况，另外对于孩子的免疫力也能得到提升。
第一、增加日晒
孩子身高的发育离不开维生素D的加持，维生素D可以促进钙的吸收，刺激骨骼细胞的发育，日常可以多带孩子出去进行一些户外活动，通过日晒能够让身体合成维生素D。
第二、规律作息
最佳入睡时间是晚上10点之前，10点之后肝脏也开始排毒，并且在熟睡的状态下才是生长激素分泌旺盛的时候，生长激素能够促进骨骼的发育，所以在孩子长身体的阶段，无比要确保孩子保证充足的睡眠时间。
