一个人的外貌对人的影响还是很大的，尤其是现在很多的人都是属于“外貌协会”地，上到七八十岁，下到三四岁，大家对于美的向往是一致的。一个好的形象确实能给人加很多分，给人留下好印象，在被人不了解你的时候，形象就是一张别人认识你的最好的名片，古往今来大家的审美在改变，但是对于美的追求一直没有停歇。
对于很多的女性来说，最不愿意面对的就是衰老，这是女性的天敌，要知道自己衰老之后，皮肤会出现翻天覆地的变化，长出皱纹，长出色斑，这对自己的外形是一个很大的影响，多以很多的女性深知护肤的重要性，在自己的脸上花很多的钱去保养。
不过保养得再好，如果不注意饮食的话，内部没有得到很好的改善，相当于在做无效工，所以很多的女性知道在饮食要注意糖和盐的摄入，控制好摄入的量。为什么说这两种物质对人的颜值的影响比较大？糖和盐过多的摄入会不利于皮肤的健康发展，糖会促进身体中脂肪物质的产生，还有利于皮肤中的自由基的生成，破坏人的皮肤系统，导致皮肤衰老加速。
而盐的摄入对人的身体影响也比较的大，会使人患上高血压疾病的风险变大，而且盐中含有钠离子比较多，摄入的过多的话会使人的皮肤细胞之间的渗透压出现变化，影响到皮肤的正常功能运转。而日常生活中，我们很多人往往就会吃多，因为各种各样的食品中，都离不开这两种调味料的参与，更别说那些喜欢吃重糖重盐的人了。
所以说很多女性都知道这两种调味料对自己的皮肤健康不利，容易使自己的衰老加速，不利于身体健康，尽量少吃。不过厨房里另外几种调料，比糖和盐更催老，不妨了解下。
厨房必不可少的调味料之一，耗油，相信有很多人都喜欢在做菜的时候加点耗油，味道现象美味，耗油看起来比较的浓稠，很少有人关注过它是什么东西制作而来。耗油看起来像是什么东西的浓缩物，他是由生蚝熬制而来，然后加入盐、淀粉、糖熬制浓缩而成，所以有的人在炒菜的时候，又放盐，又放糖，又放耗油，相当于调料重复放了，而这样的菜，是不符合食物健康标准的，虽然少放盐、少放糖了，但是耗油中也有这两种物质，常吃的话对人心血管健康不利，皮肤也会越变越差。
厨房必不可少的一种调味料，味精、鸡精，其实很多人都不知道怎样去搭配使用这两种调料，在炒菜的时候会一起放，双倍提鲜。味精中的主要成分是盐，常吃或者是吃多了对人身体健康不利。而且味精的摄入对人的皮肤健康也是不利于，破坏人的胶原蛋白，加速衰老。而鸡精是一种复合调料熬制而来，和耗油有异曲同工之妙，也是含有盐成分，吃多不易。
按照上面的分析来看，想要少吃盐、糖，不仅仅是少放盐、少放糖，还要注意上面几种，里面都含有这两种物质，建议大家在做菜的时候，注意调料放的量的控制，这个稍微多放一些，那个就少放或者不放，这样吃更健康，有利于减缓衰老。
