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这3样常见调味料,千万别乱放,难怪肚腩减不掉,换成它,鲜香入味更健康~

信息来源:tiaoliao.biz   时间: 2025-11-07  浏览次数:632

  随着生活水平的提高,大家越来越关注饮食健康。

  其中,食盐的摄入一直以来就备受争议。

  根据世卫组织建议,成年人每天钠摄取量应低于2000毫克,即食盐摄取量应低于5克

  而在一项研究中显示,中国人平均每天摄入为10.5克食盐,约为世界卫生组织推荐量的2倍!

  过去40年,中国成年人的盐消费量位居世界前列。

  尤其是中国北方,是盐摄入量世界zui高的地区之一,成人每天高达11.2克!

  钠摄入过多,会增加血液循环的负荷,导致血压上升,增加患高血压、心脏病和中风等风险。

  饮食中的高钠也会导致钙质从尿液中排出,容易造成骨质疏松。

  我国高血压患者已经突破了3.3亿,也就是说每4个成年人之中,就有1个人患有高血压!

  所以,养成一个健康低钠的饮食习惯已经刻不容缓。

  重口重辣的饮食习惯导致高钠摄入

  为什么中国人钠摄入这么高?

  易子涵,复旦大学MBA毕业,资深营养师,十几年致力于健康饮食产业,同时也是一个2岁宝宝的妈妈。

  在了解到高钠饮食的危害,也在深入研究:为什么中国人的钠摄入含量那么高?

  钠其实不仅仅只在普通食盐中,在日常调味品、食品中处处可见!

  鸡精、酱料、果脯蜜饯、面条...几乎都含有盐,有些钠含量甚至比食盐还高,这让我们在无形中又摄入了多少钠!

  而在大多数中国饮食习惯中,大部分人都会犯的一个问题:

  很多中国家庭在做菜时,为了增加食物的鲜美度,不仅会添加大量的食盐,还会放味精或者鸡精进行调味。

  但是这无形中加了一道又一道的钠摄入。

  虽然大部分鸡精都号称“真正上等鸡肉制成”,但实际上鸡精里没鸡肉,其主要成分就是味精、盐及增鲜剂。

  此外,还含有鸡肉粉、鸡骨粉、香辛料、鸡味香精等等各种添加剂!

  所以有着资深营养师经验的她,想从天然食材中获取咸味和鲜味,做成日常调料,这样既保证了美味,也保证了健康。

  但理想很美好,现实去很残酷。

  这其中要投入大量的资金、精力,甚至需要专业研发的团队支持。

  被质疑、被非议,再到被认可、被赞扬,易子涵一路走来很不容易,但她自始至终都没想过放弃。

  她曾这样说,给中国食品界带来更多正能量,让如雾霾般严重的中国食品安全现状得到改善,一直是我从业十多年来坚持的理念。

  易子涵在《对话2020》中接受采访

  于是因为易子涵和她的研发团队的坚持,就有了这款天然不含添加剂的——“松鲜鲜”松茸鲜调味料。

  从松茸、杏鲍菇、海带等天然食材提取,一点添加剂都没放,就连3岁的宝宝也能放心吃!

  代替食盐、鸡精,给菜肴增鲜提味,从而减少多余钠的摄入,不给身体增加负担。

  只用天然食材提鲜,以香格里拉松茸为主要鲜味来源。

  《舌尖上的中国》播出后,身价也是水涨船高。其不仅营养价值高,口感润滑爽口,味同鲍鱼,深受广大食客的追捧。

  除了松茸,还加入多种菌菇和玉米、红萝卜、海苔、苹果等各类果蔬,增加不同层次的自然鲜味。

  并且生产过程不额外添加谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠等增鲜剂,甚至为了糖尿病人能食用,连白砂糖也不加(白砂糖也有提鲜的作用)。

  外形和鸡精一样,鲜味和鸡精一样,但它是真正零添加、健康的调味料!

  通过SGS检测:不含添加剂,品质很放心!

  家里有小孩的,辅食没味儿就不爱吃,也可以加入适量的松茸鲜提提味

  这样既不会担心宝宝钠摄入过量,又可以给宝宝鲜美好吃的辅食啦!

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  含钠量更低,健康美味同兼顾

  钠是我们人体每日所需元素,要吃,却不宜多吃。

  松茸鲜蔬粉中的钠含量相对于其他普通调味料的偏低,既保证了每天的钠摄取,也不会担心过多食用。

  鲜蔬粉的海苔、玉米、胡萝卜和苹果,是利用蔬果中含有的“钾”替代一半的盐,同时保持咸味。

  温馨提示:“钾”对血压、蛋白质的合成都有明显的益处,人体应每天注意摄入一定量。

  在其他调味品的配料表中经常出现的提鲜剂白砂糖这里也没有添加,取而代之使用罗汉果粉增添甜味。

  这样既满足了宝宝健康饮食的要求,也让糖尿病人可以放心食用。

  简单一勺,美味如此简单 

  松茸调味料使用简单方便,只需要在起锅前加入少许,既可以代替盐调味,又可以代替鸡精增鲜。

  连盐都可以省去不放,就能享受到健康美味的菜肴啦!

  平时熬汤,煮面,只需放一勺,平淡的汤立马鲜味十足!

  关键是这锅鲜汤,是天然的鲜,而不是添加剂堆出来的鲜!

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  无论是吃火锅调汤底、调蘸料,还是做饺子馅、包子馅,加一勺松茸鲜。

  也许你平时不放鸡精家人嫌你做菜不够好吃,但只要加上松鲜鲜,家人马上爱上你的厨艺!

主打食物的天然味道,放心吃

  怀孕后吃东西需要非常注意,用松鲜鲜调味,即便孕期各种胃口不适,也能激发味蕾!

  因为没有添加任何防腐剂和防潮剂,松鲜鲜比较怕潮,所以做成了90克/袋的份量。

  这个量常温存放都不用担心坏掉,不过开封后仍然建议装入瓶中使用更方便。

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  赠送的松鲜鲜也是从天然食材中提取,鲜美健康,代替家里的生抽、酱油,给你放心的美味~

  这个团购价也是我们和品牌方磨了很久才有的,活动时间只有3天哦!

  下一次活动价也不知道什么时候了,我自己也趁机囤了好几袋!

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