家住黄岛的张大姐，今年已经55岁了，由于一直以来保养的比较好，所以张大姐看起来特别年轻，跟40来岁的人差不多，也根本就不像是做奶奶的人了。今年四月份，张大姐的闺女生了个小外孙，张大姐高兴坏了，赶忙就跑到了闺女家里照顾闺女坐月子。
因为闺女30多岁才生的孩子，所以当时是剖腹产生出来的，这些天闺女也是没敢怎么下床、看孩子，一直以来都是张大姐伺候的他俩。每天不仅要给闺女做各种各样的营养餐，还要给小孙子喂奶、换尿布，就连晚上睡觉都得带着小孙子。由于最近女婿工作也是比较忙，所以张大姐每天不仅要给闺女做饭吃，还得负责女婿的衣食住行，这段时间张大姐可是累了个不轻，每天忙的直打转，也出现了头晕头疼的老毛病。
就在这周一晚上，张大姐给闺女做完营养餐之后，自己随便扒拉了两口就给孩子换了尿布。看了看家里也没什么菜了，于是就寻思着去楼下的菜市场再买一些，由于闺女家家住的是老旧的小区，又没有电梯，所以张大姐回来的时候爬了六层楼，整个人累得直喘。刚打开门，整个人就感觉一阵头晕，眼前一黑就栽倒在了地上。
闺女听到声音之后跑了出来，就看到张大姐躺在地上一动不动？于是就拨打了120，将张大姐送进了医院。经过检查过后，张大姐被确诊为急性脑梗，但由于张大姐的脑血管堵塞的比较严重，尽管经过了好几个小时的救治，张大姐还是没能被救回来。
医生含泪苦劝：炒菜1种调料要少放
事后张大姐的女婿找到了医生沟通过后，才发现原来导致张大姐患上脑梗的主要原因就在于最近这段时间炒菜时常用的一种调料——糖。
由于张大姐本身血脂就比较高，最近这段时间又老是做一些营养餐，经常炒制拔丝地瓜、红烧茄子、红烧肉、红烧排骨这类比较甜的饭，并且平日里也没少吃奶油蛋糕之类的含糖量比较高的点心，一来二去，大量的糖类进入了张大姐的血管中，血液粘稠度不断升高，导致脂类物质沉积下来，导致了血栓出现，堵塞了血管，从而诱发了脑梗。
身体出现两处异常，及时注意
（1）频繁打哈欠
日常生活中，如果频繁出现打哈欠的情况，就要重视起来，可能是由于脑部组织和器官缺少足够多的氧气供应，导致的这个时候大脑会向肺部下达指令，肺部会通过打哈欠的方式来获取足够多的氧气。
（2）头晕头痛
当脑梗来临时，患者很容易出现头晕头疼的症状，这主要是由于脑供血不足，导致了脑部的组织和器官出现软化坏死的情况，如果在这个时候也伴有恶心呕吐的症状，可能就是脑梗要来了。
在日常生活中怎样才能减少脑梗发生的几率？
日常生活中养成多喝水的好习惯，其实是十分重要的，尤其是血脂比较高的人，更要多喝水，不仅能够稀释血液，同时也能够加快血液循环，加一些营养素也能够将血液中大量的脂类物质迅速清理掉，血管变得通畅，人体各个部分能够获得充足的氧气和血液，整个人才会更加健康，各种心脑血管疾病也不会找上门来。
除此之外，也要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，同时吃一些富含膳食纤维的粗粮，也能够减少肠道对脂肪和胆固醇物质的吸收。另外也要多进行有氧运动，可以迅速消耗体内多余的脂肪，将大量的废弃物排出体外。
