家长不仅要关心孩子吃的好不好，更要关心孩子的身体发育，这就要求家长们给孩子做饭，一日三餐顿顿都得营养搭配均衡。尤其是在当今这个社会，特别注意形象，尤其是身高，孩子长得高，对于今后的发展会更好。所以有些家长为了能让自己的孩子长高个子，不惜各种金钱成本给孩子买来多种多样的营养品，但是方法不当，很容易导致孩子没有长高，反而会变胖，影响到正常的身体发育。
同事张姐的儿子小伟今年已经八岁了，从小到大吃饭就特别挑，张姐也是变着法的给孩子做饭吃，就想让孩子多吃两口能长高。虽然孩子不爱吃饭，但是却特别喜欢吃零食，尤其是薯片，这种零食比较闲，特别合孩子的胃口。于是张姐就炒菜的时候多放点盐，没想到孩子竟然吃了好几碗饭。张姐当时也是特别高兴，也是知道了自己孩子为什么不爱吃饭的原因，也找到了办法。
哪成想过去了一年多，孩子不仅没有长高，反而更瘦了，体质也越来越差。张姐也是急坏了，带着孩子去医院检查了一下，才发现原来是孩子身体发育受到了影响，主要就是由于张姐在炒菜的时候放了太多的盐。
比盐和味精还要可怕的调味品，孩子多吃发育慢
1.动物油
很多家庭炒菜的时候后都喜欢用花生油和大豆油，但其实这样炒出来的菜没有用动物油炒制出来的香，自从张姐用这种动物油炒菜的时候，自家的孩子也爱吃了。但其实动物油中含有大量的油脂，孩子对于这种油脂很难消化掉，吃太多特别容易导致消化不良，影响到身体对各种营养的吸收。
2.糖
除此之外，小伟也特别喜欢吃凉拌西红柿，放上厚厚一层糖，搅拌之后口感酸甜。但是长时间吃过量的糖，很容易导致身体代谢出问题，并且这些糖类进入到体内之后，会转化为脂肪存储在体内，这也是导致孩子身材越来越胖的一个原因，并且也会影响到孩子正常的发育。
想让孩子长得高，这2物要多吃
（1）多吃1种零食
在孩子生长发育的时候，孩子更容易拔节长高。这个时候家长一定要为孩子多补充一些营养，在补充营养的同时，也要适应身体的拔节速度，让孩子多吃这种东西，其中含有的钙是鸡蛋的10倍，其中所含有的锌元素能够改善孩子的脾胃，促进孩子对肠道的消化，也含有铁物质，能够促进孩子的血液生成，防止孩子出现缺血性营养不良。
（2）西兰花
作为一种含钙量非常丰富的蔬菜，西兰花比较适合孩子们吃。每天吃西兰花，能够补充孩子每天所需钙质的10%左右，并且其中也含有丰富的维生素物质，能够促进孩子对营养的吸收，增强孩子的体质。西兰花和维生素A以及胡萝卜素之间可以相互作用，促进孩子骨骼更好的生长发育，也能防止儿童性便秘出现。
