现在人们，对食物的要求越来越高，对食物要求也从能吃饱到更追求美味。因此，很多调味品也会随之而产生，通过对食物增添不同的滋味以满足人们的味蕾。
相信很多家庭厨房里的调味品都不少于五种。但是你知道吗？调味道吃得太多，不仅会影响我们的肝脏，还会导致我们的脾胃受损。尤其是对于正在发育的小孩来说，可能还将严重影响孩子的消化功能，从而危及孩子的健康与发育！
一、儿科医生：家中2种调料要少放，易伤脾胃，让孩子积食脾虚难长高
1、糖
糖也分为蔗糖、白糖、砂糖、红糖、果糖、蜂蜜等。大多的孩子控制不了糖的诱惑。平时给孩子吃点糖就能让孩子高兴个半天，所以很多家长常会拿糖来哄孩子高兴，或是在家为了让孩子多吃饭，也会做些糖醋里脊等菜品给孩子下饭吃。
但是如果糖摄入过多，不仅会导致孩子蛀牙，同时也会损伤孩子的脾胃，进而会影响孩子身体的发育。而且如果长期糖摄入过多，还会对孩子的肠胃造成不适。时间长了，身体就会开始有各种疾病，比如肠胃炎，糖尿病。
2、鸡精味精
这种调料主要是为了让食物更有味道，或是激发食物的鲜美。但是如果是给小孩吃的饭菜，建议做饭的时候尽量少放鸡精和味精，因为长期食用鸡精和味精，或会影响孩子的骨骼正常发育，抑制神经的发育。
此外，长期食用鸡精味精，还会会损害孩子的脾脏功能，使得孩子容易积食脾虚，变得不爱吃饭、挑食厌食、体质变差，最终影响孩子的生长发育。
二、孩子脾虚积食后，会出现以下表现，家长别不在乎
想要孩子发育好、长得高，除了以上的2种调料，要少给孩子吃，平时家长还要多注意孩子的身体状况。正所谓，脾胃乃后天发育之本。如果孩子的脾胃出了问题，那孩子的身体发育自然也会跟着出问题，甚至不仅会导致孩子发育不良、发育迟缓、或是长不高，还会拉低孩子的体质，使得孩子容易生病。
1、表现一：不爱吃，胃口很差
大多数孩子对吃都没有抵抗力，只要允许吃，就会吃个够。但如果孩子脾胃虚弱，就算对着任何物，都会没有胃口吃，出现厌食挑食等表现。
特别是孩子最近对喜欢吃的食物不感兴趣，一定要警惕，多半是因为脾虚引起的食物堆积。因为食物在胃里堆积，不被消化，即使想吃也吃不下。这个时候，一定要及时给孩子调理脾胃，消除积食。
2、表现二：舌苔厚，口臭
每次生病去看医生，医生都会让你伸出舌头。其实是看你有没有舌苔，因为孩子脾虚积食后舌苔会逐渐变厚变黄。
像是积食、脾虚的孩子，因为食物在胃里堆积，无法消化，所以会导致胃火旺盛，体内湿热重，舌苔逐渐变厚，胃火往上冒，舌苔变黄。另外，如果食物长时间堆积，还会在胃里发酵，这个时候孩子张嘴的时候，就会散发出一股子出像是死鱼死虾的酸臭味。
3、表现三：生气，一直哭
孩子表达能力弱，哭是他们最好的方式。很多没有经验的父母认为孩子哭是因为饿了想吃东西，但是喂的时候不吃。其实这时候大部分都已经积食了。长期积食的孩子的胃会特别不舒服，而孩子不舒服不会表达，就会哭闹。
另外，长期积食脾虚的孩子，也会变得脾气暴躁起来，而且晚上孩子还容易流口水、盗汗严重。
三、家中常备沙棘内金饮，赶走脾虚，远离积食，孩子发育长更好
沙棘内金饮，是一种专门用于调节孩子积食、脾虚的食物，改良自《千金方》，在原有的沙棘、鸡内金、山楂、山药、橘皮、金银花、麦芽等多种消食健脾食材的基础上，添加了低聚半乳糖，更适合现代小孩的肠胃。
其中，沙棘——帮助促进消化；山楂——打开胃口，调节食欲；山药——健脾养胃；麦芽——改善脾虚少食；鸡内金——消食化积；低聚半乳糖——调节肠胃菌落、改善便秘。
四、日常多做2是，孩子脾胃养更好，发育也更好
1.饮食均衡
每天按照一定的规格吃。永远不要根据自己的口味决定吃多少。这很不好。只有合理均衡的饮食才能帮助肠道吸收。
2.饭后多锻炼
吃完饭不要坐也不要躺，要多运动。在运动过程中，可以减轻饮食负担。在运动过程中，会加快儿童体内的新陈代谢，加快肠道蠕动的吸收，使肠道对食物的消化吸收更加彻底。这不仅提高了孩子的身体素质，也改善了脾胃问题。
当然，平时也要让孩子多吃些蔬菜水果，这样才能达到更好的营养平衡，更好的促进孩子的生长发育。
