江苏徐州有一位郭大姐今年53岁了，再过几年就要到了退休的年纪，所以郭大姐的生活变得十分悠闲，去年郭大姐家里新添了一个小孙子，可把郭大姐给高兴坏了，周末都要抽空去看看小孙子，顺便照顾一下儿媳妇儿，却没想到好好的一个人，上个月因为突发脑梗去世了。
事发当天郭大姐从菜市场买完菜，准备上儿子那里去看小孙子，进门就听到小孙子一直在哭，赶紧放下手里的东西去哄小孙子，没想到孩子还是一直哭，一摸额头发现是发烧的缘故，赶紧带着孩子上医院检查，忙上忙下终于把小孙子的体温给控制下来了。
过了一会儿，儿子和儿媳妇都赶到了医院，郭大姐这才把心给放了下来，刚想坐下突然感到一阵头晕、两眼一黑，整个人直接晕倒在了地上，儿子急忙喊了医生，通过初步检查发现过大姐脑部存在大面积的堵塞情况，需要立即进行手术，经过三个多小时的手术还是没有挽回过大姐的生命，郭大姐儿子听到这个结果感到不可思议，平常好好的一个人，怎么会突然患上脑梗离世了呢？
医生含泪苦劝：炒菜时1种调料要少放
医生讲述到：“郭大姐晕倒时体内的血脂水平偏高，血管内存在大量的脂质和垃圾，这些脂质和垃圾在血管内逐渐形成血栓，随着血液流动到脑部血管，造成了血管堵塞，诱发了脑梗。”
据了解，郭大姐平常特别喜欢吃一些甜食的，像蜜饯、果子、山楂卷等等，有时候做饭还会放一些糖来提味，如果长时间摄入大量的糖分，进入体内将会转化为甘油三酯，如果无法及时把这些糖分代谢出去，体内的血脂会迅速升高，造成血管堵塞。
身体出现2处异常，需要及时就医
1、经常打哈欠
人在缺少睡眠的情况下会经常打哈欠，这是正常的表现，如果在保证充足睡眠的状态下，经常打哈欠需要有所警惕了，这是因为脑部缺少血液和氧气的供给，命令肺部通过打哈欠的方式来摄取充足的氧气。
2、嘴歪眼斜
嘴角歪斜是脑梗来临前常见的症状之一，这是因为脑部血管堵塞比较严重，影响到神经中枢，神经中枢无法及时传递出信息，导致面部失去控制，患者出现嘴歪眼，斜睡觉流口水的情况。
在日常生活中营养怎样才能避免脑梗发作？
想要避免脑梗的发作，首先要多注意日常的饮食和生活习惯，尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的膳食纤维、维生素等等，从源头上减少脂肪的摄入。
除此之外还要多喝水，多喝水加快身体新陈代谢的速率，促进血液循环，喝水的时候吃一些甘酸脂油，迅速分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。
