“积食”是许多家长听到就胆战心惊的小儿病。虽然积食并不是什么大病症，但要是久拖不治，不过损伤脾胃，几乎90%的小儿病都因它起，非常损害孩子们的体质。
小儿积食大都是发生在8岁以下的儿童、婴幼儿身上，尤其是刚添加辅食的孩子，非常容易出现积食。这是由于饮食不当、脾胃先天不足等原因，导致大量食物在脾胃中难以运化，有积食严重的孩子会出现营养不良、发育迟缓等问题。
没错，积食确实能让孩子发育不良，你家孩子如果出现营养不良、不长肉、长个慢的现象，都很有可能是积食所为。
奶奶带娃3年，孩子从未积食
英英奶奶带娃有3年之久了，自从儿子儿媳上班后，奶奶就担起了照顾英英的重任。奶奶带娃的同时，自己学习中医知识、研究小儿推拿手法，什么小病小症奶奶都能给解决了。英英也从小就没积食过，个子高高的，不挑食。每次看同事讨论起养孩子不易，英英妈就会特别感激自己的好婆婆。
英英奶奶非常关注孩子的饮食，她认为孩子要少吃2种调料
1.糖
现在的家长为了能让孩子吃进饭、喝进水去，总喜欢白水里加糖、白粥里加糖，这样孩子喝起来就好接收得多。但要是长期摄入过多糖分，会导致孩子脾胃不适，影响孩子的食欲，也容易给孩子养成重口、嘴刁的毛病。
英英奶奶很少让英英吃甜食，英英现在三岁多，牙齿没有虫牙，长得非常好。
2.鸡精味精
很多家庭做饭都爱放点鸡精、味精来调味，但长期用味精，不光能让小孩子的味觉失灵，口重、嘴刁，时间久了也会损伤孩子的脾胃功能，因此而厌食的孩子也有非常大的可能性会影响到生长发育。
除了调料上下功夫，英英奶奶说，最主要还是得做好这2件事：
1.防治积食
孩子有积食的预兆要尽早调理，孩子没有积食要预防，这样就能最大程度保证孩子不积食。在孩子有积食时，就需要尽快酸刺鸡金饮来调理了。
酸刺鸡金饮是中医里常用到的药食同源方，含有酸刺（沙棘）、麦芽、山楂、猴头菇、鸡内金等多种食药材，对消食导滞、健脾养胃都有不错的效果。
药食同源成分更为安全，酸刺鸡金饮也没有药物的副作用，因此也非常适合孩子用。在孩子6月龄大，刚开始添加辅食时，就可以喝点来预防积食的出现。
2.多健脾
脾胃健康，就能保证孩子有个好体质，因此有个好脾胃非常重要。在孩子不积食，消化情况好的时候，可以适量食补些养脾食材。对孩子比较好的健脾食材常见的有太子参、麦冬、百合等。日常预防积食、健脾也可以直接喝酸刺鸡金饮，一周一次。
除此之外，还要多带孩子运动。
孩子有充足的运动量对消化、身体免疫力都有帮助。英英奶奶就平时带着英英去菜市场买菜，走着去走着回来。天气好的时候，就再带英英在路边晒晒太阳。现在正是养阳气的好时候，家长可以带孩子做些室外运动，有助于孩子长高、长肉。
