每一位父母希望自己的孩子慢慢的长大。看着自己的孩子一天天长高长大，他们内心充满喜悦。但是如果发现自己的孩子比同龄的孩子中矮许多的话，就会开始担心，害怕自己的孩子长不高，因此会受到别的嘲笑。
这三种调味料别让娃常吃，否则就算父母不矮，孩子也很难长高
刘明是一个正在上四年级孩子，但是他在班里面却是最矮的孩子。每次老师排队时他都是站在第一个的，所以慢慢的班上的孩子就给他取了一个外号，叫做“矮脚虎”。刘明经常被同学喊这样的外号，逐渐的就因为自己的身高感到自卑，不愿意和周围的人进行交流，总是一个待在角落里面不说话。
刘明的父母也表示很疑惑，为什么自己的孩子长不高。因为刘明的父母身高都不是那种很矮的，刘明的爸爸有一米八，妈妈有一米七，按理来说刘明也不会长得很矮，即使在他这个年纪可能不会长得特别高，但是也不至于是同龄人中比较矮的。
为了解答心中的疑惑，他们带着刘明去了医院进行了一系列的检查。医生经过一番检查后说小孩之所以长不高是因为脾胃比较虚弱，以至于大量的食物无法被消化吸收，所以才长不高，但是导致这样的原因是饮食中所添加的调味料。
哪些调味料会阻碍孩子的生长呢？
1、鸡精
鸡精有着增鲜开胃的作用，但是它经过过高温度的烹饪后会产生有害物质导致孩子的脾胃虚弱。脾胃虚弱之后，孩子对于所摄入的食物就会堆积于胃中，导致食物中的营养无法被吸收。
2、料酒
料酒中所含有的酒精会影响孩子的肠黏膜和胃黏膜，如果长期这样下去，孩子的消化功能就会出现问题，会导致孩子不愿意吃饭，从而导致孩子营养摄入不足。
3、动物油
大部分家庭在炒菜中会使用植物油，这是正确的。因为动物油对于孩子的消化功能来说负担太重，孩子的消化系统并没有发育完全，他们无法吸收动物油，从而加重脾胃负担。
除了以上的三种调料外，还有哪些食物会影响孩子的身高？
1、劣质零食
零食可谓是小朋友们最喜欢的食物了，很多小孩子甚至会吃零食吃到饱，所以父母在选择孩子的零食时一定要擦亮眼睛，劣质的零食只会阻碍孩子的生长发育。比如说膨化食品和油炸食品，这些食物中所还有的营养几乎很少，但是又含有很多对身体有害的色素、添加剂等。如果孩子长期食用这些食物，会导致严重的营养不良。
2、糖果
糖果不仅会让孩子长蛀牙，同时也会让孩子长胖。摄入过多的糖果会让孩子拥有饱腹感，从而不想吃饭，影响正常进食，这样会使孩子营养不良的同时抵抗力也下降，更加容易患病。
3、菠菜
菠菜中所含有的草酸，会和人体体内的钙质物形成草酸钙，从而影响人体对于钙的吸收。而孩子骨骼的发展却与钙的吸收有着密切关系。所以多食菠菜会导致孩子钙吸收较差，从而影响骨骼的发育。
对于孩子的身高问题，除了饮食以外，还受到很多因素的影响
1、适当的运动
运动对于人体来说是一件特别好的事情，它能够促进身体的血液循环，增加骨骼的生长，同时能够促进胃肠道对营养物质的吸收。所以在注意孩子的饮食的同时，也要鼓励孩子多运动，这样才会长得更高。
2、睡眠
睡觉时人体会分泌一种叫做生长激素，来刺激人体生长。随着睡眠时间的增加，生长激素分泌量也会增加，所以充足的睡眠对于孩子身高有着很大的帮助。
3、蛋白质
多食蛋白质是一个增加身高的好方法，但是大部分的蛋白质都来自于奶制品中，尤其是一些优质纯奶。有研究表明1-3岁的孩子需要每日摄入500ml左右的纯奶，以及一些其他富含蛋白质的食物，比如：肉类、鱼虾等。
总结：
孩子身高除了受到父母的身高的影响外，孩子的饮食也对其有着重要的影响。很多孩子长不高可能并不是父母的基因问题。而是父母不懂得如何正确的喂养孩子，导致孩子所摄入的营养过少，从而无法长高。
因此对于孩子的饮食，父母要十分注意，要注意荤素搭配同时也要注意不同营养物质的摄入，从而使孩子达到全面的营养均衡，再加上适当的体育运动和充足的睡眠，这样孩子才会长得更高。
