许多家长都很关注孩子的身高成长，特别是现在重视孩子身高已经成为了很多家长的共识，如果有的家长没关注孩子的身高，就可能让孩子在学校中受到歧视，甚至在未来的求职、找伴侣的过程中也变得困难重重。
然而，事实上，想给孩子长高很简单，只要后天给孩子把握好饮食习惯和作息时间，再配上适量的运动，孩子的升身高就会很容易摆脱基因束缚，通过后天努力，成长为一个大高个。
园园是和紫小区的一名8岁的小学生，虽然已经上小学好一段时间了，可是孩子的身高却与幼儿园小孩子没什么区别，跟同龄人相比甚至都矮小一个头，再加上体质差，孩子的身体也很瘦弱。这让园园的妈妈也很担心，每天都想着办法给孩子长身高，于是给孩子喝了不少骨头汤，但这些汤并没让孩子身高有变化。
无奈之下只得去了医院做了检查，检查完了才知道原来孩子问题的根源在于脾胃。因为孩子的脾胃衰竭严重，所以营养很难被吸收，时间长久了以后，便也出现了孩子发育慢，体质差的问题。医生又问了孩子的日常饮食，知道结果以后，医生非常生气，认为正是园园妈妈没关注孩子的饮食，经常给孩子放这种调料，才让孩子的脾胃出现了问题。
一、比地沟油更伤脾胃的2种调料，正“偷走”孩子身高，仍有家长给娃喂
1、糖分
小孩子大都喜欢吃糖，看见了以后就会吵闹着要吃，有的家长纵容孩子，想着给孩子吃了也没事。但是殊不知，这些糖分如果摄入过多，不但会影响孩子的口腔健康，让孩子出现龋齿蛀牙的问题，而且还容易让孩子体内的酸碱度失衡，出现钙质难吸收，难以长高发育的问题。
2、动物油
有的家庭喜欢在做菜时加入两滴动物油，认为这样吃会给菜添加不少的营养，让食物不但变得口感丰富而且色泽诱人，能够让孩子更爱吃饭。但是若要从健康饮食的角度来看的话，这个想法刚好是非常错误的，因为动物油里面含有过多的油脂，这会让孩子的脾胃难以吸收食物中的营养，而且消化这些油脂还会给孩子的身体造成额外的负担，严重影响了孩子的身体发育，和身高长高。
二、孩子个子矮小不发育，不妨给孩子吃点它，为孩子强健脾胃，养胃助长高
脾胃健康对孩子的成长非常重要，学会给孩子养护脾胃，帮助孩子改善饮食作息习惯，就可以给孩子在家中准备一下猴菇蛋白锌。这个食疗方子可以帮助孩子强健脾胃，让孩子可以增加食欲，还能帮助孩子养护脾胃、长身高。
猴菇蛋白锌里面所含有的猴头菇可以帮助孩子修复肠胃的消化功能，减少脾胃的负担；山药可以加速肠道蠕动，让孩子可以加速吸收营养，排除体内积食，改善体质，柠檬可以开胃润肠，给孩子打开胃口，增加食欲，蛋白锌可以分解食物营养，让食物变得好吸收，给孩子成长提供必要的养分。
三、日常关注这两点，对孩子长高也很不错
1、多喝水
每天让孩子多喝两杯水。可以改善孩子体内的新陈代谢，帮助孩子排出体内废弃物，加速肠道营养的消化吸收以及废物的排出。
2、早睡觉
发育期的孩子保持8小时的睡眠时间非常重要，因为这能给孩子第二天充足的精力，还可以让孩子的肌肉在夜间可以生长充分，以利于孩子长高。
