孩子的身高与健康是做父母最关心的事，天下父母都一样，都希望自己的孩子快乐健康，长个变帅变靓。一般来说，好看的人身高一定是达标的，所以孩子能不能好好的长个是大家最关心的事，一般人觉得，身高与遗传有关，说真的，遗传是有一定的关系，但是比例只有30%，剩下的要靠后天，所以孩子能不能长高，吃什么很关键。
允允今天10岁了，不过个子很小，看起来就跟8岁的孩子一样，甚至体格上还要瘦小一些，另外体质也不是很好，动不动就生病，为此成了父母眼中“难带孩子”，后来孩子的父母带着去大医院做了相关的检查，才知道这孩子是脾胃出了问题，这样吃进去的东西根本消化不了，这样根本没有营养吸收，自然就长不高，体质差了。
一、有一种“调料”影响孩子身高，专家：做菜尽量不要放，很多家长做不到
有没发现，大多数的家庭在做菜的时候，都比较喜欢放动物油之类的，这种油做出来的菜好吃是好吃，也特别的香，但是大家知道吗，这样的油吃多了，一来易发胖，二来易产生三高，甚至还易影响脾胃的发育，最主要还易积食不消化，对孩子发育有很大的影响。
以为了孩子的健康，孩子还在成长期间，建议吃植物油，有条件的吃贵一些好一点的植物油，这样会更加的健康，另外在放油的时候少一点，这样吃起来会更健康，而且能有效避免长胖之类的。
二、儿科专家：孩子不同于我们大人，脾胃发育更是要注意
他们还在发育期间，而且各个器官还在发育期间，如果吃的东西不注意，很容易造成消化不良，影响脾胃健康，所以，孩子在小的时候，护理脾胃才是最主要的，因此调养很关键，像家里孩子有消化不良情况的时候，就要准备一些猴菇蛋白锌，这是一种食疗方，安全无害，一方面能改善发育不良等问题，另一方面还能让孩子吃饭更长个。
里面含有猴头菇、蛋白锌、柠檬、山药等天然温和的食材，猴头菇一方面能清理胃里的垃圾，还能提升消化能力，柠檬消食开胃，助消化；山药促进食物消化；蛋白锌提高食欲，促进营养吸收，提高脾胃运化能力，让孩子喜欢上吃饭，胃口好，消化好，更快长个。
三、此外，再记住这2点，也能让孩子长高
1.孩子还小，再加上现在电子产品多，很多孩子基本上天天在家看电视，这对孩子健康很不利，也不利于消化，所以对于这样的孩子一定要多带出去运动，这样才能让孩子体格更健康，才能让孩子更长个。
2.对于孩子来说，作息时间一定要规律，如果经常性的晚睡熬夜，不仅影响学习，对身体也有很大的伤害，特别是脾胃健康，所以只有睡好了，才能让孩子的脾胃更好，才能更健康的成长。
