小区里有一位李大姐今年56岁了，自从退休以后，李大姐的生活就变得十分悠闲，去年李大姐家里新添了一个小孙女，李大姐可高兴坏了，每天都去儿子家里照顾儿媳妇和小孙女，还伺候了儿媳妇坐月子，李大姐本想着过年回老家，却没想到因为突发脑梗去世了。
当天李大姐从菜市场回来，就听到小孙女一直在哭，赶紧放下手里的菜，去哄小孙女，没想到小孙女一直哭，一摸小孙女的额头发现孩子居然发烧了，赶紧抱着孩子去医院检查，忙上忙下终于把小孙女的体温给控制了下来。
这时儿媳妇和儿子都赶到了医院一大截，终于把心给放下了，突然感到一阵头晕，整个人直接晕倒在了地上，儿子急忙喊了医生，通过检查发现李大姐脑部存在大量的血栓，造成了血管堵塞，被确诊为突发性脑梗发作，经过医生三个小时的溶栓手术，还是没有挽回李大姐的生命。
李大姐的儿子听到这个结果感到不可思议，顿时在急救室门口失声痛哭，平常一直都好好的怎么会突然患上脑梗离世了呢？等到李大姐儿子震惊下来，向医生询问李大姐患上脑梗的原因，原来是生活中李大姐经常吃糖引起的。
医生含泪苦劝：炒菜1种调料要少放
李大姐晕倒时体内的血脂已经比较高了，血压已经达到了165，在这双重的刺激下，血管中大量的脂质脱落下来，进入血液中逐渐形成血栓，随着血液循环流动到脑部动脉血管，造成了血管堵塞，引发了脑梗。
李大姐平常特别喜欢吃甜食，没事的时候经常会吃一些山楂卷、果子、蜜饯等等，有时候做饭还会放点糖来提味，长时间摄入大量的糖类，将会转化为甘油三酯升高体内的血脂水平，如果无法及时地把这些糖分代谢出去，那么血脂就会迅速增长，造成血管堵塞。
身体出现2处异常，及时注意
1、嘴歪眼斜
嘴歪眼斜是脑梗来临前最常见的症状之一，这是因为脑部动脉血管堵塞比较严重，影响到神经中枢，导致神经信息传导不流畅，面部失去控制，患者从出现嘴歪眼斜，甚至流口水的表现。
2、频繁打哈欠
如果睡眠不好经常会出现打哈欠，这是正常的生理表现，如果再保持睡眠充足的情况下，经常哈欠是因为脑部供血、供氧不足引起的，这时脑部会命令肺部，通过打哈欠的方式来摄取足够的氧气。
在日常生活中应该怎样才能避免脑梗发作？
在生活中，我们每个人都要注意饮食和生活习惯，尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需的膳食纤维，促进肠道的蠕动，减少脂质在血管中的堆积。
除此之外还要多喝水，促进体内的新陈代谢和血液循环，喝水的时候吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中的沉积，从而清理血管，减少血管堵塞，预防脑梗的心脑血管疾病。
